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Los beneficios y daños del perejil para la mamá y el bebé durante la lactancia

Los beneficios y daños del perejil para la mamá y el bebé durante la lactancia



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Después de la aparición del bebé en la familia, la dieta de la madre se somete a un meticuloso estudio y elección. Cada producto está sujeto a investigaciones sobre el impacto en la condición del niño, las alergias y la lactancia.

Los aditivos alimentarios como las hierbas, en particular el perejil, no son una excepción, ya que en casos raros puede causar alergia en un bebé.

En este artículo, consideraremos si el perejil se puede consumir durante la lactancia. También descubriremos cómo el perejil afecta la lactancia, cuáles son los beneficios y los daños que tiene para la madre y el niño.

¿Puede una madre lactante comer estas verduras?

El perejil tiene un color verde brillante y un rico sabor, por lo tanto una madre joven tiene miedo de que pueda provocar un cambio en la composición de la leche y provocar una alergia en el bebé... De hecho, es posible y necesario comer perejil, ya que al limitarse, una mujer puede perder muchas sustancias útiles que son indispensables en el posparto y durante la lactancia.

Esto se debe al hecho de que la leche materna "toma" del cuerpo del niño lactante todas las sustancias necesarias para el bebé y, si no se reponen a partir de alimentos o complejos vitamínicos, muy pronto aparecerán problemas con el cabello, la piel y los dientes. , la inmunidad disminuirá y el trabajo de los órganos internos puede verse interrumpido. ...

Efectos sobre la lactancia

Existe la opinión de que el perejil es un estimulante de la lactancia, pero se puede encontrar información de que, por el contrario, es capaz de suprimir el proceso de formación de la leche. Aquí es importante saber exactamente cómo usa mamá las verduras. Si lo usa simplemente como complemento alimenticio en pequeñas dosis, entonces esta planta no tiene ningún efecto. Y si una mujer prepara infusiones y decocciones especiales, bebiéndolas en grandes volúmenes, puede ver que todavía hay un efecto sobre la lactancia.

Asi que, para aumentar la producción de leche, puede preparar una infusión... Dos cucharadas de hojas frescas, que deben cortarse y llenarse con un vaso de agua hirviendo, luego dejar actuar durante 30 minutos. Beber en porciones iguales durante todo el día.

Importante. No debe beber una bebida de este tipo durante mucho tiempo, de lo contrario, puede tener el efecto contrario y reducir la lactancia debido a su efecto diurético.

Beneficios y daños para la mamá y el bebé.

El perejil contiene muchos nutrientes, que tienen un efecto beneficioso sobre el cuerpo femenino, que se debilita después del embarazo y el parto, y ayudan a recuperarse más rápido (¿es posible tomar perejil durante el embarazo?). Esta hierba común tiene en su composición química:

  1. Ácido fólico.
  2. Vitaminas K, B, C y A.
  3. Potasio, hierro, magnesio.

En términos de vitamina A, el perejil es igual a las zanahorias., y en términos de contenido de vitamina C supera a otros tipos de verduras.

Los efectos positivos de esta planta se manifiestan por las siguientes propiedades:

  • ayuda a combatir bacterias y virus dañinos;
  • normaliza la función hepática y renal;
  • mejora las tasas de coagulación sanguínea;
  • promueve una mejor absorción de calcio;
  • previene el desarrollo de edema y elimina el exceso de líquido del cuerpo;
  • estabiliza las hormonas;
  • fortalece las encías y blanquea los dientes;
  • elimina toxinas y toxinas.

Pero como con cualquier otro alimento, la lactancia debe tener cuidado, ya que puede haber problemas debido a su consumo.

  1. No coma verduras por primera vez después del parto, ya que puede causar contracciones dolorosas del útero.
  2. Aunque esta planta pertenece al grupo de los alimentos poco alergénicos, aún es necesario vigilar cuidadosamente el bienestar del bebé. Para ello, por primera vez, se permite comer un poco y controlar el estado de las migas durante el día.
  3. Una gran cantidad de fibra dietética en la composición puede provocar hinchazón en la madre y, por lo tanto, cólicos en el bebé.

Importante. Si hay alguna reacción negativa, entonces el perejil debe excluirse del menú durante al menos un mes.

¿Cómo usar con hepatitis B?

Los médicos modernos y los consultores de lactancia materna argumentan que no hay necesidad de negarse algo de comida debido a la alimentación (por supuesto, aparte del alcohol y los ingredientes químicos), solo necesita ejercitarse con medidas razonables e introducir nuevos productos gradualmente. Todo esto se aplica con confianza al perejil.

  1. Cuando el bebé aún es muy pequeño, debe limitarse a una pequeña porción de verduras, agregándola al primer y segundo plato. El tratamiento térmico ayudará a reducir el riesgo de problemas de barriga en el bebé.
  2. A partir de los 3 meses aproximadamente, se permite incluir perejil fresco en la dieta. En invierno, es mejor usar condimentos secos o congelados.
  3. Al aumentar gradualmente la cantidad de comida, puede llevarla a unos 50 gramos por día todos los días. Esta adición aromática será una excelente adición a sopas, carnes, pescados, guarniciones, ensaladas.
  4. Al comprar, debe asegurarse de que las verduras estén frescas, sin pudrición y hojas amarillas. También debe lavarse a fondo para prevenir infecciones intestinales.

Cantidad gradual y moderada: estos son dos principios al introducir el perejil en el menú de una madre lactante, después de lo cual este producto solo beneficiará a la mujer y al bebé, y ayudará a que la lactancia sea prolongada y exitosa.


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